GESUNDHEIT
MOBILITÄT
KRAFT
POWER OF MOVEMENT
Wir sind Dein PERSONAL FITNESS TEAM!
Bewegung ist der Schlüssel zu einem gesunden und funktionierenden Körper – die Kraft und die Möglichkeiten das Optimum aus sich herauszuholen steckt in uns allen. Gemeinsam mit dem Personal Fitness Team kannst auch Du die Stärken Deines eigenen Körpers ausbauen und Schwächen ausgleichen.
TEAMWORK
Wir sind Deine hoch qualifizierten Sportwissenschaftler und Ärzte!
Eine Gruppe von ausgebildeten, erfahrenen und motivierten Sportwissenschaftlern und Ärzten steht Dir zur Seite um das Bestmöglichste aus sich heraus zu holen. Das Fachwissen unseres Teams ist weit aufgefächert und wichtig für eine optimale und individuelle Kundenbetreuung. Wir sind Betreuer, Ratgeber und Wissenschaftler in einem. Wir kümmern uns sorgfältig, gewissenhaft und auch flexibel um Deine Bedürfnisse und Wünsche.
Dr. med. Christian Arz "Bewegung als Medizin"
Die Slogans "Power of Movement" und "Bewegung als Medizin" beschreiben hervorragend, wie wichtig die Bewegung für unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Schmerzbekämpfung ist. Mit Hilfe meines Studiums der Humanmedizin und der Sportwissenschaft habe ich mich genau auf diese Bereiche spezialisiert.
Geschäftsführer P.O.M. Personal Fitness Team GmbH
Arzt (Humanmedizin)
Diplom Sportwissenschaftler (Univ.)
staatl. gepr. Tennislehrer
B-Trainer-Tennis für Leistungssport
"Intensives Training mit Spaßfaktor" Elsa Häberlein
Durch meine Erfahrung im Leistungssport habe ich gelernt, dass intensives Training nicht immer eine Qual sein muss. Mit dem richtigen Konzept und einem individuellem Ansatz erarbeiten wir für Dich das perfekte Programm mit Spaßfaktor!
Ich bin außerdem Dein Ansprechpartner für Anfragen, Auskünfte und Vermittlung rund um das P.O.M. Personal Fitness Team.
Sportwissenschaftlerin
Master of Science "Diagnostik und Training" (Univ.)
Koordination, Kommunikation, Development
Personal Fitness Coach
C-Lizenz Leistungssport Schwimmen
B-Lizenz Leistungssport Synchronschwimmen
Sebastian Willert "We can not out train a bad diet!"
Die Ganzheitlichkeit des menschlichen Körpers sowie die Wirksamkeit von funktionellen Fitnessmethoden sind Themen, die mir nach meinem Studium in meiner langjährigen Erfahrung als Sportwissenschaftler und Betreuer im Rehasport wichtig sind. Zudem beschäftige ich mich mit dem Baustein der ausgewogenen Ernährung zur Förderung eines gesunden und leistungsstarken Körpers.
Freiberuflicher Diplom Sportwissenschaftler (Univ.)
Personal Fitness Coach
Sporternährung B-Lizenz (IST)
Rehasport-ÜL (BVS)
Fußball C-Lizenzcoach (BFV)
"I support your athletic energy!" Matthias Völker
Während meines Studiums habe ich als höher klassiger Fußballspieler den Ansatz des funktionellen Trainings für mein eigenes Fitnessprogramm entdeckt. Diese Erfahrung gebe ich als Athletik- und Fitnesscoach im Fußball an meine Spieler weiter. Ich betrachte die Elemente Bewegung und Ernährung als Einheit und entwickle damit individuelle Programme für Athleten.
Freiberuflicher Diplom Sportwissenschaftler (Univ.)
Personal Fitness Coach
Sporternährung B-Lizenz (IST)
Rehasport-ÜL (BVS)
Fußball C-Lizenzcoach (BFV)
Seit mehr als 10 Jahren bin ich im Bereich Prävention- und Rehasport erfolgreich als Sportwissenschaftler tätig. Mein Studium sowie verschiedene Sportarten haben mir geholfen bestehende sportwissenschaftliche Methoden immer wieder zu überdenken und zu optimieren. Mittlerweile betreue ich auch viele Senioren und helfe mit meinen gezielten Fitnessprogrammen den Alltag und die Lebensqualität stetig zu verbessern.
Freiberuflicher Diplom Sportwissenschaftler (Univ.)
Personal Fitness Coach
staatl. gepr. Skilehrer (DSV)
Rehasport-ÜL (BVS)
ÜL-Sturz-Prävention (DVGS)
"Ich finde die optimale Lösung für Dich!" Dr. med. Moritz Hüttel
Mit dem Studium der Sportwissenschaften und der Humanmedizin und als Leistungssportler im Basketball spezialisierte ich mich auf funktionale leistungssteigernde Athletik-Programme. Durch die Kombination mit meinem Medizinstudium und als Doktorand in der klinischen Sportmedizin fokussiere ich mich auf die Reduzierung von Beschwerden und Verletzungen sowie der Optimierung von Bewegungsabläufen.
Arzt
Bachelor of Science "Sport & Leistung" (Univ.)
Functional Strength and Conditioning Coach
Personal Fitness Coach
Basketball C – Lizenzcoach
Dr. Michael Tuttor "Use it, or lose it!"
Meine langjährige Erfahrung in unterschiedlichsten Themenfeldern der Sportwissenschaft (Sportmedizin, Sporttherapie, Leistungssport) zeigt mir, dass Sport und Bewegung immer die Schlüssel zu einem gesunden und zufriedenen Lebensgefühl sein können. Mein Anspruch ist es, evidenzbasierte wissenschaftliche Erkenntnisse sowie bewährte Erfahrungswerte in meiner Arbeit zu vereinen.
Freiberuflicher Diplom Sportwissenschaftler (Univ.)
Doktor der Humanbiologie (Dr. rer. biol. hum)
Sportmedizin und Leistungsdiagnostik (Klinikum Nürnberg)
Sporttherapeut (DVGS)
Personal Fitness Coach
"Gemeinsam zur Höchstleistung" Lennart Braun
Langjähriges Krafttraining hat mir den Spaß und die Motivation gebracht, mich in diesem Bereich weiterzubilden. Mein Studium und die Arbeit als Sportwissenschaftler, sowohl im Hochleistungs- als auch im Gesundheitsbereich haben mir ganzheitliche Kompetenzen und Erfahrungen gebracht. Diese Mischung aus Motivation und Kompetenz möchte ich nutzen, um mit Dir gemeinsam Deine Ziele zu erreichen. Ich freue mich darauf!
Freiberuflicher Sportwissenschaftler
Master of Science „Sportökonomie“ (Univ.)
Fitnesstrainer A-Lizenz (IST)
Athletiktrainer im NLZ des 1.FC Nürnberg
Personal Fitness Coach
PERSONALIZED Coaching
Wir betreuen individuell – wir machen Dich FIT!
Unser Unternehmen besteht aus den vier Säulen "Lifecoaching", "Personal Training", "Athletic Coaching" und "Consulting". Wir trainieren und coachen ganz individuell – egal ob Einzelpersonen, Gruppen oder Interessengemeinschaften. Wir erfassen Deine Ziele, bestimmen gemeinsam den Umfang und stellen Dir den Sportwissenschaftler oder Arzt zur Seite, der Dir am effektivsten helfen kann. Auch für neue Herausforderungen sind wir immer zu haben! Wir geben Dir die Lösung, die sie brauchen.
Ich will gute Laune haben und zufrieden sein!
Ich will wach und fokussiert sein!
Ich möchte eine Ernährungsform finden die zu mir passt!
Ich möchte meinen Körper besser kennen und verstehen!
Zufriedenheit und Wohlbefinden stellen sich ein, wenn Körper und Geist ganzheitlich und ausgeglichen zusammenwirken.
Wir zeigen Dir, wie Du Dein Leben ins Gleichgewicht bringen kannst um das zu erreichen was Dir wichtig ist.
UNSERE AKTIONSFELDER
Leistung & Training
Wir helfen Dir, sportliche Ziele zu erreichen und fit für Deinen Alltag zu werden. Wir bringen Deinen Körper in Form, verbessern Deine Stabilität und Beweglichkeit, entwickeln Deine Kraft und optimieren Deine Herz-Kreislauffunktion.
Power of Movement für mehr Leistung!
Bewegung & Körperbewusstsein
Wir arbeiten an Deiner Körperhaltung und zeigen Dir wie wertvoll mehr Bewegung im Alltag ist.
Wir sensibilisieren Dich, bewusster und achtsamer auf Deinen Körper zu hören und Deine Atmung zu nutzen, um leistungsfähiger und gelassener zu sein. Für Rückenschmerzen, steife Gelenke, Bluthochdruck, Übergewicht, etc. ist Bewegung die beste Medizin.
Power of Movement ohne Nebenwirkungen!
Vitalität & Ernährung
Wir helfen Dir, Dich im Labyrinth der Lebensmittelindustrie zurecht zu finden und die Ernährungsform zu finden, die zu Dir passt. Trau Dich, neue Wege zu gehen, schlechte Gewohnheiten abzulegen und Dich frischer und fitter zu fühlen.
Power of Movement – Veränderung für mehr Vitalität!
Erholung & Mentale Stärke
Wir fördern gezielt Deine Regenerationsfähigkeit und zeigen Dir vielfältige Möglichkeiten wie z.B. Entspannungsverfahren, aktive Erholung und die Optimierung von Schlafgewohnheiten. Wenn Körper und Geist erholt sind, bist du selbstbewusster, fokussierter und weniger anfällig für die negativen Folgen von Stress.
Wenn Du erholt bist, hast du alles im Griff.
Power of Movement – Dein Leben in Balance!
Orientierung
In einer ersten gemeinsamen Session analysieren wir Deine aktuelle Situation, führen z.B. Bewegungs- und Blutbilddiagnostik durch und identifizieren Themen & Ziele als Grundlage für Deinen persönlichen Livecoaching- Plan.
Navigation
Hier entwickeln wir Dein individuelles Livecoaching- Konzept und füllen Deinen Plan mit Methoden und Inhalten
Entwicklung & Fortschritt
Wir gehen gemeinsam in deinem Tempo!
Unsere professionelle Begleitung richtet sich nach Dir und umfasst persönliche Trainings- und Coachingssessions, Online- Meetings, telefonische Beratung und vieles mehr.
So arbeiten wir konstant, flexibel und intensiv an deinen Zielen.
Egal ob Du einen Ausgleich zur Arbeit suchst, körperliche Beschwerden abbauen willst oder Deine Fitness aufbauen möchst – das Personal Fitness Team geht auf Deine Wünsche ein und richtet sich nach Deinem Terminkalender.
Du bestimmst Wann & Wo Du trainieren willst!
Wir erstellen Dir ein maßgeschneidertes Programm und ein Sportwissenschaftler betreut Dich je nach Wunsch 1:1 oder in Kleingruppen. Neben der direkten Betreuung gibt Dir das Personal Trainer wertvolle Tipps zum Thema Ernährung, gesundheitliche Ratschläge und führt mit Dir Belastungs-, Bewegungs- und Ausdauertests durch.
Effektiver kannst Du nicht betreut werden!
Wir bieten Dir professionelles Athletikcoaching!
Nur ein funktionierender Körper, der absolut fit ist, kann dauerhaft Leistung erbringen.
Bei uns bekommst Du, als Athlet und Sportler, die notwendige Beweglichkeit, Stabilität, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit, die Du brauchst um optimal in Deiner Sportart trainieren & regenerieren zu können und Erfolg zu haben.
Egal in welchem Bereich Du Leistungssportler sind, wir konzipieren speziell für Dich leistungsorientierte Trainingsprogramme und begleiten Dich durch die Saison.
Wir beraten Sie als Firma, gerne bei In- und Auslandseinsätzen, halten Präsentationen und Vorträge in z.B. Krankenhäusern und auf Ärzte-Kongressen.
Unser Personal Fitness Team besteht aus akademisch ausgebildeten Sportwissenschaftlern mit verschiedensten Schwerpunkten. Wir sind mit zahlreichen wissenschaftlichen Institutionen und Uni-Kliniken vernetzt und haben somit direkten Zugriff auf aktuelle wissenschaftliche Entwicklungen.
Kompetente sportwissenschaftliche Beratung und Unterstützung!
REFERENCES
Wir beraten nicht nur, wir helfen!
Seit 2013 beraten wir Unternehmer in ihren Firmen, helfen vielen Menschen bei der Gewichtsreduktion und Leistungssportlern dabei verletzungsfrei und mit höchster Leistungsfähigkeit in die Saison zu starten. Wir zeigen schmerzgeplagten Menschen wie Bewegung als effektive Medizin wirken kann.
Wir kümmerten uns zum Beispiel um Bandscheibenvorfälle und entzündete Schultern.
Nicht wenige OPs konnten dadurch vermieden werden. Wir entwickelten ebenso Bewegungsprogramme für Krebs- und Herzpatienten.
In den letzten Jahren betreuten wir sehr erfolgreich Leistungssportler im Fußball, Handball, Tennis und Eishockey. Wir begleiteten unter anderem die Handballer des SV 08 Auerbach in die erfolgreiche Saison 2015/16 mit erreichtem Saisonziel: Klassenerhalt in der 3. Liga! Ebenso halfen wir für die Saison 2016/17 bei der Konzeption und Durchführung eines leistungsorientierten Athletiktrainings für den Nachwuchsbereich des HC-Erlangen.
Wir beraten seit Jahren die Firmen SVG GmbH und Wellengang GmbH bei In- und Auslandseinsätzen. Im Zuge unserer sportwissenschaftlichen Betreuung hielten wir unter anderem Präsentationen und Vorträge in Krankenhäusern und Ärzte-Kongressen in ganz China.
Wir freuen uns jedes Mal aufs Neue, wenn wir einem Kunden in seiner ganz individuellen Situation helfen können.
Gerne nehmen wir neue Herausforderungen an – trau auch Du Dich!
"Beweglich, fit und schlank – tausend Dank!" Andrea C.
P.O.M. Personal Fitness Team GmbH
Bayreutherstr. 7
91054 Erlangen
0911/13091635
09131/9178277
info@personalfitnessteam.de
www.personalfitnessteam.de
Unsere Partner neben unseren freiberuflichen Sportwissenschaftlern:
